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    1. 你所跑過的步里,都藏著你的自律人生

             自律這東西,看不見摸不著,只有你實實在在去行動了,便能體會到真真切切的變化。

        前幾天,我朋友又問了我一個千篇一律的問題:“天哪,你怎么起的來啊?太佩服你了!”

        我看了看她笑而不語。

        這位朋友是目睹我從一開始接觸跑步,到現在近兩年的時間,我們一起共事同住也近兩年,她不是不知道我有每天晨起跑步的習慣,所以她問的我無言以對。

        沒有人天生就愛跑步,更不會有人愿意不畏酷暑不懼風寒,放著大覺不睡早起折騰。但是堅持早起跑步的感覺真的很棒!

        運動的方式有很多,跑步是其中最簡單的,沒有什么器械要求,也沒有什么特別的姿勢,但卻是最容易突破自己的運動。這也是我喜歡跑步的原因。

        因為跑步的距離是越來越長的,每增加哪怕1公里也是成功的突破了自己——即使距離沒有變化,而時間縮短了,同樣也是突破了自己。

        

        記得曾經剛接觸跑步時也是從3公里就大喘氣,那時跑步就是純粹為了想鍛煉下身體,由于從小體質較虛弱,初中上體育課的時候經常被體育老師嫌棄,別人能一口氣做二三十個仰臥起坐,我頂破天只能做的了十個,而且還是分好幾次很吃力的完成。體育老師就拿著鞭子喊到:“起來啊,這么沒用,人長的高高大大的,力氣都去哪兒了!”那時真的很怕上體育課,簡直是折磨人。

        為了擺脫虛胖一族,于是便開啟了我的跑步之路。

        愛上跑步后便一發不可收拾,跟著了魔似的。每天堅持早起,跑完就打卡曬朋友圈。

        記得有一次給朋友圈里的人打趣了:“看你天天鍛煉跑步也沒見你瘦到哪里去呀!”

        還有一次被親戚吐槽!

        他問:“你天天跑有錢嗎?工資多少”

        我說:“運動只為鍛煉身體表哥!”

        他說:“那也要生活呀。”

        我說:“工作第一,業余的生活就是運動跑步了!”然后他說:“哦”

        若不是志趣相投,他們又怎能領會運動所帶來的一切美好時光呢!

        跑步也好健身也罷,永遠不僅僅只是身體的改變,帶來更多的是自律的人生。

        然而這些也只有三觀一致的人才能理解,旁觀者都或持嘲笑,或持疑惑,或持不解…的態度與眼光來看待我們這些瘋狂者……

        不論怎樣,我也都會做如風一般的女子,去追逐屬于自己的光!管他們怎么說怎么看呢。自己的生活自己體驗,個中滋味也都自己明了。

        港臺明星陳意涵說:我一直跑步,是因為,這是我現在,唯一能確定我可以做好的事。沉醉在數字的增加中,很單純,很純粹。

        我想說,我也是。

        從3公里到5公里,8公里到10公里,之后的15公里到21半程馬,再到現在全程馬拉松42.195km。這每一次次的挑戰不僅僅是征服數據的改變,更是給我帶來了生活上前所未有的自信。跑步距離越長就越能意識到自己潛能,經過每次痛苦的洗禮之后,便會覺察到以前的那點痛又算的了什么!便會豁然開朗!最主要的是,體驗到了一次次超越自己的過程,超級棒。

        不知不覺就走在自律的道路上了!

        同事問我為什么那么喜歡跑步,是不是跟我喜歡吃肉一樣的喜歡,我說:是的。

        自從與跑步結緣,我變得積極樂觀向上,不再自卑,不再沉默寡言…以前的我似乎得了社交恐懼癥,很害怕與人打交道,現在的我只要是熟悉的朋友都會打鬧成一片,會一起侃大山。

        自從與跑步結緣,我每天堅持早起的習慣已經不在話下,從來沒有她們說得那么艱難。不論有跑步沒跑步我都會比同事早起一到兩個小時,這一兩個小時的時間里我會利用起來做早餐吃早餐。有跑步的話也是一樣,跑完拉伸洗漱完畢就吃早餐,這樣的早晨時光雖然緊促卻很充實!

        讓一切努力變成一種習慣而不是一時熱血。

        跑起來,堅持下去,你就已經戰勝你自己了!

        跑步不能給你帶來金錢效益,卻可以為你健康體魄奠定基礎。

        村上春樹的《當我跑步時,我談些什么》寫到:我寫小說的許多方法,是每天清晨沿著道路跑步時學到的,是自然地、切身地,以及實際地學到的。

        村上春樹說跑步和寫小說一樣令他滿足。即使有人嘲笑他日日堅持跑步難道是想長命百歲,他說:“不能長命百歲不打緊,至少想在有生之年過得完美”。

        不想過隨遇而安的生活,想過自己想要的生活,想努力一點點看著改變變成現實,然而通過跑步,我做到了。

        有人問我為什么會堅持跑步,大概是因為喜歡吧,又或者是因為跑步能給我帶來樂趣,能體驗到不跑步的人體驗不到的。我覺得跑步是一種享受的過程,沒有雜念的專注于腳下的路就好。

        跑步所獲得的:

        ①會越來越勤奮

        任何事總會想著先做完再說,不再有拖延的癥狀。

        ②會早起

        本杰明富蘭克林說,我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好;良好的品格,優良的習慣,堅強的意志,是不會被假設所謂的命運擊敗的。

        ③抗壓能力越來越強

        現代生活的壓力越來越大,而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力,心情自然會舒暢。身體的強壯,品性的改變也會讓一切壓力變為浮云。

        ④自律帶來自信,健康也只是順帶的。

        跑步一族,不會睡懶覺。因為生活更規律,跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效,因此會養成早起的習慣,飲食也會更規律,不存在不吃早餐的現象。

        跑步,只為遇見更好的自己,體驗更完滿的有生之年。

        村上春樹說:

        我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑,這是一件很美妙的事,不管別人怎么說。

        愿你每天都有很強的起床動力,用心去擁抱每個時刻,珍惜美好的人和事物。

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